Cíl: cvičení kultivuje napojení a rychlé reakce jednotlivců i skupiny
Počet účastníků: minimálně 4, ideálně 6, maximálně 10
Čas: 10 min minimálně

Cíl: zahřátí, pohotovost, pohyb, hra
Počet účastníků: 6 +
Čas: 10 min +

Cíl: skupinová improvizace, povzbuzení kreativity, komunikace
Počet účastníků: 3 +
Čas: 10 min +

Cíl: vytvoření podnětné diskuse, prozkoumání tématu, tvorba nového materiálu, napojení ve skupině
Počet účastníků: 2+
Čas: 30 min +

Cíl: napojení skupiny, cvičení reflexů
Počet účastníků: 6 +
Čas: 10 min +

Cíl: vyladění energií skupiny před představením
Počet účastníků: 2
Čas: 5 min

Cíl: uvolňování napětí nevědomí a splynutí se skupinou
Počet účastníků: 1 a skupina
Čas: 2 minuty na osobu - všichni členové skupiny by se měli vystřídat

Cíl: skupinové napojení
Počet účastníků: 6 +
Čas: 15 min

Cíl: usazení se v prostoru, ideální na začátek zkoušení a zklidnění energie
Počet účastníků: libovolný
Čas: 30 min

Cíl: vnímání skupiny, verbální pohotovost
Počet účastníků: 10 +
Čas: 10 min +

Cíl: rozehřátí, rekonstrukce pravidel a hry
Počet účastníků: 5 +
Čas: 10 min +

Cíl: zpřítomnění, koncentrace na partnera, pohybové rozehřátí
Počet účastníků: 3+ (s více účastníky je to zajímavější)
Čas: 3 - 5 minut

Cíl: intuitivní napojení herců ve skupině
Počet účastníků: 3
Čas: 10 min

Cíl: improvizace v prostoru, rozvíjení situací, skupinová představivost
Počet účastníků: 1 +
Čas: 10 min +